FAQ
常见问题解答
制定健身计划应根据你的目标（如减脂、增肌或提高耐力），结合你的运动时间安排、身体状况和兴趣爱好。
避免过度训练的方法包括合理安排训练强度和休息时间、关注身体信号和调整训练计划。
是的，我们致力于使用环保材料和可持续生产工艺，减少对环境的影响。